Probiotyki

Probiotyki, bakterie do zadań specjalnych

Bakterie probiotyczne już w starożytności wykorzystywano w medycynie naturalnej. Naukowcy dowiedli, że konkretne szczepy pomagają nam bronić się przed wirusami i wspierają odporność. Od lat można je kupić w aptekach. Ale jak je mądrze zażywać?

Bakterie kwasu mlekowego ułatwiają trawienie

Bakterie te regulują mikroflorę przewodu pokarmowego. W uproszczeniu działają neutralizująco, czyli, ni mniej ni więcej, probiotyki wypowiadają wojnę chorobotwórczym drobnoustrojom powodującym między innymi biegunki, niestrawność i wzdęcia. Pałeczki kwasu mlekowego (Lactobakterie) ułatwiają trawienie węglowodanów oraz poprawiają perystaltykę jelit. Zapobiegają także, zaburzeniom pracy przewodu pokarmowego, chronią i łagodzą objawy nietolerancji laktozy.

Nie każda bakteria może być probiotykiem

Nie każda bakteria jest zaliczana do grupy probiotyków. Naukowcy postawili bardzo surowe kryteria doboru bakterii uznawanych za probiotyczne. Prawdziwy probiotyk musi być identyczny jak ten pochodzący z naturalnej mikroflory jelitowej człowieka. Musi też być „wytrwały", żeby bez uszczerbku przeżyć drogę przez kwaśne środowisko układu pokarmowego. Ale także musi mieć charakter zdobywcy, żeby skolonizować nowo zasiedlone miejsce i zabrać się pracowicie do tworzenia przyjaznej naszemu ciału mikroflory. Jego docelowym zadaniem jest życie i rozmnażanie w naszym organizmie po to, by ułatwić nam przemianę materii i uchronić przed przykrymi dolegliwościami.

Dotychczasowe prace naukowców pozwoliły wyizolować zaledwie kilka takich szczepów. Wśród nich najlepiej zbadane i najczęściej stosowane są Bifidobakterie i Lactobakterie.

• Przekąski z bakteriami
- Obecne w jelitach probiotyki obniżają wchłanianie cholesterolu, a jednocześnie obniżają poziom złego cholesterolu we krwi. Co ciekawe, pałeczki kwasu mlekowego dodatkowo ułatwiają przyswajanie witaminy K oraz witamin z grupy B, które wspierają nas w walce ze stanami zapalnymi. ...
• probiotyki a małe dzieci
- Kuracje antybiotykowe powodują prawdziwe spustoszenie w przewodzie pokarmowym, gdyż uśmiercają niemalże całkowicie jego florę. Dlatego gdy bierzemy antybiotyk, a także jeszcze jakiś czas po jego zakończeniu,...
• Skąd się bierze cukier
- Cukrzyca to choroba metaboliczna. Polega na nieprawidłowej przemianie cukrów w www.dobreinfotki.lubin.pl naszym organizmie. Główną rolę odgrywa w tym procesie insulina...
• Cukrzyca typu I
- Dziecko chudnie, mimo że ma dobry apetyt. Jest mało aktywne, ospałe, szybko się męczy. Czasem w kącikach Heavy duty buty ust pojawiają się zajady...
• Cukrzyca typu II
- Cukrzyca jest bardzo podstępna. Często rozpoznaje się ją dopiero wtedy, gdy chory zgłasza się free-pl-directory do lekarza, uskarżając na słabnący wzrok....
• Jak zapobiegać cukrzycy?
- Jeśli masz spory brzuszek, wcześniej już zdiagnozowany podwyższony poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie albo ukończone 35 lat, położnictwo raz w roku sprawdź poziom cukru we krwi....
• Skierowanie na badania
- Warto co roku zmierzyć sobie poziom cukru. Zrób to koniecznie, jeśli spa karpacz masz więcej niż 35 lat...
• probiotyki
• sitemap